随心笔墨

本文摘自《今晚报》副刊

 (因深有感触，所在此记录）

1.儿时，父母无数次宽宥我们的过失，我们成人之后，却不愿意谅解父母所犯下的哪管是一次错误。身为儿女，掌握着天下最幸福的一种权利，叫做“犯错权”，也就是愚蠢的权利、冒失的权利、冲动的权利和无知的权利。为什么把它称之为“幸福”呢？可以闯祸却由别人收拾烂摊子，而我们在过失中获得成长，当然幸福。

2.父母虽贵为长辈，也会做错事、做傻事、做蠢事。然而，面对犯错而可怜兮兮的父母，儿女的双眼大都射出锐利而绝不通融的目光，像是在询问：这么傻的事，会是你干的吗？

对比，父母除了欲哭无泪，只剩下入地无门。

3.我们从来没怀疑过父母的能力。父母有可能愚蠢吗？不，连这么想一下都不道德。可是，道德归道德，生活归生活。父母限于阅历、限于能力、限于各种各样的因素，也有可能

静寂黑夜吞噬着跳动的泪心；梦醒时分上演着落寞的空虚。

有一种感觉最易动荡轻浮的心，没有刻意的追溯，自然而然碰撞出幸福的起始火花，然而火花升空绽放光芒必定夺彩绚烂，落幕降落一堆光彩照人后的火药味烟筒却令人作呕…一度追求幸福甜蜜的滋味，却是很简单又复杂的事。

岁月流逝，年轮的转盘指针指向了十八岁，“十八岁”有多少跨过这里的人还回望着在这段青春花季妙龄的故事…而尚在十八岁的我们又种下了什么值得未来回味而又美好的种子…这时候的我们心理生理都在发生微妙的变化…一个人一段故事都使略微成熟的我们易难忘…爱与恨的纠结始终缠绕不清，曾试图的努力却越解越乱…原来这就是一条爱与恨编织的纠结线！

不曾对索然无味的人为安排感冒也决不低头善甘接受…只相信心底柔软部分跳动那最强烈的一刻…也许…一句话…一个人…一件事…感觉短路…都会因为这些产生心里折射…欣喜…幸福…感

我包的饺子代表作

自己包的饺子

自己炒的三丝小菜

承载着多少人的梦想，多少人的寄托，又凝聚着多少力量，有一个什么样的结果，我在想．．．．．．

 拼命的让自己变累，再从疲倦中走出来．放纵自我，没有情绪，洒脱自我，没有空间．

走出黑暗的迷阵，拨动一缕阳光，令自己解除痛苦．

看着巍峨的群山，不禁纵横歌唱，令自己心旷神怡．

碰撞着友谊的交杯，吐出一番真心，令自己敞开心扉．

雨后的天不一定要有彩虹衬托才变的美丽，它仍是清新，美丽的，净化了人的心，给人以舒畅的感觉．

中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固--如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温;皮肤得不到足够的血液，就会干枯。”可见血对人体上多么的重要。
中医学又指出“久视伤肝，久坐伤骨”，经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件。“肝藏血，主情志的疏泄”，肝就象人体的一

摘自《温度决定生老病死》

以往对慢性病的治疗重点是怎样对付敌人、赶走敌人，而没想到去修固围墙，加强身体自身抗御疾病的能力。仅仅借助外在的医疗手段治病，不但不能加强自身的防御能力，而且使防御能力出现了依赖性，变得更加懒散。

对慢性病还要做好监控。仍以高血压为例，这个敌人会在你劳累、生气、激动、睡眠不好等情况下出现。所以你要摸清敌人的兵力及活动规律，观察它的一举一动。当查出患有高血压病之后，应自己配备一台血压计，经常测量血压，并注意观察睡眠、饮食、情绪等出现变化时，血压上下波动的情况，找出规律。当血压波动明显、难以控制时，就要及时服用降压药控制它；当它和你处于相对平衡的对峙状态时，就遵医嘱服药，并通过积极的锻炼、合理的饮食、良好的心情、充足的睡眠使自己强壮起来。但即使自我感觉良好，也不可放松对血压的监控。

（注：摘自马悦凌健康养生网）

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。肝病网为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!
肝部的病变是一个从量变到质变的过程，假如你喜欢发脾气，并不表明你的肝脏一定存在某种疾病。可是，倘若此时不重视起来，不注重调理而任由其发展的话，有可能就会演变为为肝功能失调甚至肝炎等肝部器质性病变，引发严重后果。
不少人都知道，生气、发脾气会伤身体，但具体伤什么可能就不太清楚了。中医认为，大怒伤肝，假使一个人常常怒气冲冲、大发脾气，那么，他的肝功能肯定会受到伤害，时间长了就会发生疾病。
其实，大怒伤肝只是一个方面，中医认为，假若

（注：摘自马悦凌健康养生网）

椰菜加番茄

研究发现，这样的组合可以防止前列腺癌，但是还没有找出原因。番茄和椰菜都可以阻止肿瘤的生长，所以这两者的组合效果可能会更强，但是还有待证实。

蓝莓加葡萄

吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。

燕麦加橙汁

研究发现，一杯富含维生素C的橙汁和一碗纯燕麦粥的组合可以清洁动脉，防止心脏病发作。因为两种食物中的中有机化合物酚类可以稳定低密度胆固醇。

大豆加鲑鱼

大豆确实可以减少精子的数量

（注：摘自马悦凌健康养生网）

俗话说，“是药三分毒”，更何况，很多老年人每天要服用很多种药物，所以，能够少吃药，甚至不吃药，是每个患者的心愿。8月4日，美国《预防》杂志帮大家总结了一些自然疗法，对于降低血压同样有效。

1.少吃盐。高钠饮食可导致血压升高。

2.减压。多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。

3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低。

4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.

5.补镁。膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血

（注：摘自马悦凌健康养生网）

千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤腹痛时，中医师开出生化汤，嘱在药煎好后以红糖调服，就是因为红糖性温，具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效。
    现代营养学研究还发现，红糖含有多种人体必需氨基酸和有解毒作用的“糖蜜”，有助阻止黑色素的生成。因此，除了食用，红糖还可成为时尚女性面膜DIY的绝佳“原料”。
   
    食疗
    红糖汤水散寒活血暖脾胃
    女子不可百日无糖，指的就是红